Spécialités - Psychologue à Beauvais
Parce que chaque difficulté mérite d’être entendue
Nous traversons tous des moments où la vie semble plus lourde, plus compliquée. Il y a ces jours où l'on se lève avec une boule au ventre, ces nuits où le sommeil nous échappe, ces moments où l'on se sent vidé sans comprendre pourquoi. Ces états ne sont pas une fatalité, et surtout, vous n’avez pas à les affronter seul(e).
Mon rôle en tant que psychologue est de vous accompagner avec bienveillance et sans jugement pour que vous puissiez mieux comprendre ce que vous vivez et avancer à votre rythme.
Comment se déroule une psychothérapie avec moi à Beauvais ?
Chaque personne est unique, avec son histoire, ses blessures, ses forces et ses espoirs. C’est pourquoi il n’existe pas de solution universelle en psychothérapie. Ensemble, nous prendrons le temps d’explorer ce qui vous pèse, d’identifier vos besoins et de mettre en place des outils adaptés à votre situation.
Les raisons qui amènent à consulter sont nombreuses. Parfois, on met du temps à reconnaître qu’on ne va pas bien, et c’est normal. Il peut aussi être difficile de mettre des mots sur ce que l’on ressent. Pourtant, ce que vous vivez mérite d’être pris en compte.
Je vous propose un accompagnement pour différents types de souffrances, notamment :
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Anxiété : Lorsque l’anxiété s’invite dans votre quotidien, elle peut devenir envahissante. Stress permanent, pensées qui tournent en boucle, difficultés à vous détendre… Vous avez peut-être l’impression de ne jamais pouvoir souffler. Pourtant, il existe des solutions pour retrouver de l’apaisement et apprendre à mieux gérer ces inquiétudes.
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Dépression : Se sentir fatigué en permanence, perdre le goût des choses, avoir la sensation d’être vidé… La dépression est bien plus qu’un simple coup de mou. Elle peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment de la vie. Mais vous n’êtes pas seul(e) face à cette souffrance. Ensemble, nous explorerons ce qui vous pèse et trouverons des clés pour retrouver de l’élan.
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Souffrance au travail : Burn-out, stress chronique, perte de sens… Le monde du travail peut être une source de mal-être profond. Quand les pressions deviennent trop fortes, il est essentiel de prendre du recul et de trouver des ressources pour préserver votre équilibre. Mon accompagnement vous aidera à identifier ce qui ne va pas et à envisager des solutions adaptées à votre situation.
Prendre rendez-vous avec votre psychologue
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement, je suis disponible pour vous recevoir sur rendez-vous. Contactez-moi dès maintenant pour prendre rendez-vous ou pour poser vos questions.
Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. Vous méritez d’aller mieux, et je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.
Quelques questions que l'on peut se poser
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Et si je ne sais pas par où commencer ?
C’est normal. Beaucoup de personnes ressentent cette même hésitation avant de franchir le pas. Mon rôle est justement de vous accompagner dès le début en vous posant des questions ouvertes qui vous aideront à clarifier ce que vous ressentez. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de commencer : vous pouvez simplement parler de votre état actuel, de ce qui vous pousse à consulter, ou même exprimer vos doutes. Le dialogue s’installe naturellement, à votre rythme.
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Et si j’ai peur de ne pas me sentir à l’aise ?
C’est une appréhension tout à fait légitime. L’idée de parler de soi à une personne que l’on ne connaît pas encore peut être intimidante. Sachez que chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel, sans jugement ni pression. Vous n’avez aucune obligation de tout dire dès la première rencontre. Vous pouvez partager ce que vous souhaitez, au moment qui vous semble opportun. Mon rôle est de vous mettre à l’aise et de créer un espace de confiance où vous pourrez avancer à votre rythme.
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Combien de temps dure une psychothérapie ?
La durée d’un suivi psychologique varie selon chaque personne et chaque problématique. Certaines personnes ressentent une amélioration après quelques séances et trouvent les outils nécessaires pour gérer leur situation en autonomie. D’autres, en revanche, préfèrent un suivi plus long pour travailler en profondeur sur des schémas récurrents ou des difficultés ancrées depuis longtemps. L’objectif est d’avancer à votre rythme, en fonction de vos besoins et de vos ressentis. Nous pourrons discuter ensemble de ce qui vous convient le mieux.
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Quelle est la fréquence idéale des séances ?
Il n’existe pas de fréquence universelle. Certaines personnes préfèrent un suivi hebdomadaire, tandis que d’autres choisissent un rythme plus espacé. Nous adapterons ensemble la fréquence des consultations selon vos besoins et votre évolution.
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Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui, la confidentialité est une règle fondamentale de mon métier. Tout ce que vous exprimez lors des séances reste strictement confidentiel. Cet espace de parole est sécurisé et protégé.
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Dois-je forcément parler de mon passé ?
Pas nécessairement. La thérapie ne consiste pas uniquement à revisiter le passé. Nous nous concentrerons sur ce qui est important pour vous aujourd’hui et sur la manière dont vous pouvez avancer.
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Comment savoir si la thérapie fonctionne ?
Les progrès en thérapie sont souvent subtils au début. Vous pourrez constater des changements dans votre manière de penser, de réagir aux situations et de gérer vos émotions. Nous ferons régulièrement le point sur votre évolution et sur les bénéfices que vous ressentez.
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Puis-je arrêter la thérapie à tout moment ?
Bien sûr. Vous êtes libre d’arrêter ou de suspendre votre suivi à tout moment. Nous pouvons également organiser une dernière séance de clôture pour faire le point sur votre progression.